40代のムリなく綺麗に痩せた♪

念願のかわいい洋服が着れた！

身長162㎝ 47歳
66.8㎏⇒55.6㎏ -11.2㎏！
34.8％⇒25.7%

写真で巨大化していた自分にショック

写真を撮った時に自分が思っている以上に”太っている！”ことにショックでした。加圧トレーニングで１年間で-2～3㎏減らせましたがコロナ禍で行けなくなり、太りだしました。
朝はパン1枚、ヨーグルトを食べて善玉菌を取り入れたり、ダイエット効果があるお酢を炭酸で割って飲んだりしていました。ランチはパート先のカフェでパスタやサラダランチ、晩御飯は家族と同じものを食べていました。でも、量は他の家族よりも少な目にしていました。なのに、体重は減らずにだんだん増えていきます。
１１号サイズ、Ｌサイズの服はかわいくありません。お腹周りや二の腕を細くして、細くなりたい！自分の好きな服をかわいく着たい！もっとおしゃれを楽しみたいとカウンセリングに申し込みました。

ゲルマニウム温浴ではたくさん汗が出ます

体重計に乗るのがうれしいダイエット期

ダイエット期間中は実家への帰省や家族旅行とイベントが続き、食べる機会も多かったので本当に体重が減るのか不安でした。体重よりも見た目を重視していたのでどんなふうに変わっていくんだろうとワクワクもありました。

家族旅行やママ友とのランチ、外食の前後で食事量と内容で調整するのでストレスなく楽しめました。耳つぼの刺激があったので食欲は無理なく抑えることが出来ます。おかげで3か月で―10㎏以上痩せることが出来ました。

勤務先のカフェでは急に痩せたことで質問攻めでした。パート仲間の同僚を紹介しました。食習慣の改善がきちんとできてしっかり痩せて、肌の調子もよくなったので自信をもっておススメできました。

カウンセラーからのメッセージ

加圧式のトレーニングやパーソナルジムなどで頑張って痩せようとしても、思った効果が出なかった、運動をやめたら太ってしまった、と、お悩みの方がとても多いです。
なぜ、運動では痩せないのでしょうか？
女性は男性よりも筋肉量が少なく効果的に熱量を生み出すことが出来ません。また、過度なトレーニングは関節をかえって痛めてしまいます。
また、女性ホルモンの影響、環境によるストレスを感じやすいため、”運動すれば痩せる”といった単純なものではありません。

お一人お一人ライフスタイルが違うのでその方に合った方法を見つけ出して習慣化してあげることが大きなポイントになります。

無理なことは続きません。その方が続けやすい習慣を継続することがダイエット成功のポイントです。

※アフターフォローはずっと続きます。いつでもご利用いただけます。

階段や坂道が楽になった

身長162㎝ 47歳
70.0㎏⇒59.9㎏ -11㎏！
36.9％⇒31.6％

ジワリジワリ太り期

40代に入ってからだんだん体重が増え始めました。保育士という仕事柄、子供の世話を中腰で見ています。頸椎ヘルニア、椎間板ヘルニアで腰痛、最近では喘息の傾向も出始めました。太っていることで仕事にも支障が出始めました。パジャマのズボンがきつくなり、足の指の爪を切ろうとしてもおなかの脂肪が邪魔で面倒くさいし、動くのが億劫になりました。体が疲れやすく、重く感じられ、これではいけない！生活を見直して痩せる必要があるとダイエットを真剣に考えるようになりました。

半年ほど前からこちらの広告がインスタで出てきていたのでご縁を感じ、カウンセリングの申し込みをしました。

ゲルマニウム温浴ではたくさん汗が出ます

耳つぼダイエット実践期

とにかく平日の仕事は忙しく夜も急に同僚と外食になってしまいがち。食事の時間や内容がバラバラで、外食でも出てきた分は一人前ペロリと平らげていたのでその習慣を改善していきました。昼はありがたいことに保育室の給食とおやつがあったのでバランスはとれていたと思います。

平日の晩御飯は控えて、平日の摂り過ぎたカロリー調整を週末に調整したりしました。休日、友達と外食が入りそうになったら事前に調整したりメリハリをつけ、あとは水分補給と睡眠時間の確保、疲れを残さない習慣を身に着けていきました。パンは好きだったのですが、小麦を控えるようになったら体調がよくなり、喘息の症状も少なくなっていきました。今ではパンを食べたいとは思わなくなりました。

今まで食べ過ぎていたんだなぁと実感しています。夜控えていても食欲もわかず、満足していたので辛いということはありませんでした。

10㎏も体重が落ちると仕事中の疲れも違います。体が痛くて重く感じていたのに、週末はスッキリ起きられますし、友人とのランチも気兼ねなく楽しみながらダイエットできました

カウンセラーよりメッセージ

痩せるとメリットがいっぱいあると思います。

体調がよくなってきて疲れにくい
階段の上り下りが楽になった
履けなかったジーンズが履けた

40代で今まで仕事をバリバリこなしていらした方も、一度立ち止まってご自身の体に目を向けてみませんか？

少しずつ体重が増え始めたのと同時に、肩こりや腰痛に苦しんだり血圧やコレステロール値の数字で不安になる方も増えてくる年代代と思います。

今のうちに少しずつ正しい生活習慣や食習慣を見直すことにより、太りにくく痩せやすい体質になっていきます。

９号サイズが7号サイズへ

身長164㎝ 41歳
57.6㎏⇒51.0㎏ -6㎏！
33.0％⇒29.0％

制服のボトムスが入らない

ポテトチップスのスナック菓子が好きで止められない、揚げ物も好きでした。今までなんともなかったのですが体重は少しずつ増え始め冬のボトムスのファスナーが上がらなくなってしまいました。

９号サイズの上を着るのがイヤでどうしても入社当時の７号サイズに戻したいとダイエットを決意しました。

耳つぼダイエット実践期

スタートしてすぐにジーンズのお腹周りにゆとりが出来ました。ボタンがはまらず履けなかったジーンズが今では拳２個は入ります。美容医療を受けに韓国旅行へ行きました。ダウンタイムもいつもより早く終わりました。

カウンセラーよりメッセージ

細かった顔立ちがさらに細くなりアゴがシャープになりました。美容にも貪欲で韓国コスメのおすそ分けを頂きありがとうございました。私も韓国コスメを愛用しております。

４０代は早く結果が出やすく自分でも維持していきやすいです。早めに始めれば維持していくだけなのでこの年代にご自分に合ったやり方を見つけていただければと思います。

身長171㎝ 48歳
78.4㎏⇒69.4㎏ -9.1㎏！
40.2％⇒34.0%

ダイエットのきっかけは？

友人が“耳つぼダイエットで痩せた！”と聞いたので今まで興味がありました。半信半疑でしたが、体重を落として脂肪を減らしたいと思い、カウンセリングを受けてみました。

・ダイエット期間中はいかがでしたか？

始めてすぐに食欲がわかなくなりました。今までダイエットの目的で他社製品のプロテインを試しましたが、飽きてしまって無駄になってしまいました。こちらの商品はクセもなく楽に続けることができました。いつもの食事は決めてしまえば楽でした。簡単だったので“これならば続けられそう”と思いました。

当サロンへのご希望やご要望などご記入ください

ゆっくり焦らず取り組めるので結果が出せました。痩せた今でも耳つぼダイエットで難で痩せたんだろ？(笑）不思議です。

カウンセラーからのメッセージ

もう少しで50才！人生これからと思いたいけれど、なかなか痩せることができない。
気に入った洋服を選んで試着すると、何となく感じた違和感“私って、こんな感じだったっけ？”と、感じる方も多くなってくる年代です。
この時期、女性の体はとってもデリケートです。閉経に向けて体質が変わり、今まで以上に疲れやすくなったり、代謝が落ちて太りやすくなってしまったり。健康診断の数値が気になりだしたりするのも40代に入ってからです。

でも、ご安心ください。この時期に、自分に合った方法を見つけておけば一生太りにくく痩せやすい、リバウンドのない体質へ改善していくことができます。

※アフターフォローはずっと続きます。いつでもご利用いただけます。

身長160㎝ 46歳
１．５か月で
57.5㎏⇒52㎏ -5.5㎏！
31.5％⇒25%

ダイエットのきっかけは？

40代になって、今までは頑張れば少し体重を減らせていたのに全く減らなくなってしまい、焦っていました。友人のすすめでダイエットの薬を飲み始め、痩せたけれども貧血がひどくなり『これではダメだっ！』と思って始めさせていただきました。
耳ツボダイエットで体の変化は？

耳ツボの効果がすごかったです！食欲減りました！頑張れます！
最初は本当に食欲がなくなり、がんばれました。『健康だな』と思えます。
薬は本当に危険です。手軽ですけどあぶないです！
気持ちの変化はありましたか？

大きなサイズの服を捨てることが出来て『✨スッキリ✨』しました。
周囲の方の反応は？

主人に『痩せた』と認めてもらいました(笑)
その他感じたことやダイエットを始めようとしていらっしゃる方に一言

食育もしていただけて色々見直すことが出来ました
一人ではムリです(笑)駆け込んでみるといいことがあるはずです。
体重を書くことが本当に大切でした！振り返ることが勉強になりました。
痩せるパターンがわかってきたと思う。

当サロンへのご希望やご要望などご記入ください

忙しくてもダイエットが出来るようなチャットやネットの相談が気軽にできるといいな。
いつも見守っていただける安心感があります。

カウンセラーからのメッセージ

”薬で痩せる！””糖尿病の薬でダイエット”など、簡単にお薬を使ったダイエットの広告が目に付くようになりました。
でも、ちょっと待って！健康な体にお薬を使ってもいいのでしょうか？もし、本当に病気になった時にどうするの？一度、考えてみませんか？

身体はあなたの食べたもので作られています。
食習慣の見直しとバランスの取れた栄養素、代謝が下がり変わりつつある体質を整えていくことができます。

時を止めることは出来ないけれども、体質ケアの習慣を取り入れたら、今の美と若さを保つことも夢ではありません。

※アフターフォローはずっと続きます。いつでもご利用いただけます。

目標設定が一番大事

S・Ａ様千葉県柏市在住 41歳

ダイエットのきっかけは、疲れやすくなったこと。ケーキやパン、ラーメンなどが好きでお菓子も好き。転職による残業が増え、食事も不規則になりがちでした。体重は50㎏から65㎏と15㎏増加になってしまいました。一度、高額な酵素ドリンクで体重を落とすことはできたのですが、キープしていくことが難しく悩んでいました。お腹の脂肪や見た目も気になり、前のスーツも入らなくなってきたことから、「これ以上太ったらヤバイ！」と、ダイエットを真剣に考えるようになりました。SNSで広告を見つけ、カウンセリングに行きました。半蔵門線の清澄白河駅から近く続けやすいとすぐにダイエットをスタートしました。

２カ月経過

同僚から「スッキリしましたね！」と言われます。人から気が付いてほめてもらえるとテンションが上がります。毎週目標を立てて計画通りに痩せていくのでモチベーションが保てます。遠赤外線ドームは寝ているだけなので会社帰りに汗もたっぷりかいてストレス解消になりました。パツパツだったジャケットも着こなせるようになり、お気に入りのブラウスも「似合うね」と褒められました。

ワンポイントアドバイス

３０代の女性の方からのご相談も増えました。女性は生理前や生理中は太りやすく、気分の波もあるため一人でのダイエットは難しい部分もあります。その反面、まだお若いため細胞も元気で体調も整えやすい、結果も早く出しやすいといったメリットもあります。若い今のうちから、痩せ体質への改善と太らない食習慣を身につけることでダイエットのお悩みとサヨナラすることが出来ます。

お薬によるダイエットは危険です！

江東区在住 46歳

周りのママ友はスリムでキレイな人ばかりなのに、なぜか自分は太ってきて痩せられない。薬で痩せられるからと勧められ医療機関に通って薬を処方してもらいました。数年飲み続け、服用しているときは太らないので良かったのですが、貧血がひどくなり体調も悪くなり、旦那さんから「それって体に悪いんじゃないの？」と言われました。服用はやめましたがそこからは太りだしました。食べることが大好きで甘いものが好き！わかってはいるけれどもやめられませんでした。やっぱりどうにかしたいと、カウンセリングの申込みをしました。

食欲のコントロールは波があり、生理前はどうしても甘いものに手が伸びてしまします。そのような時は、食べた方が良いもの、食べる時間などアドバイスを聞いてできる範囲でやっています。「お腹が空いたな」と思って、プチトマトなどを食べたり、おにぎりを食べると「もう充分満足」と感じます。
【1カ月途中経過】

体重 57.5㎏ ⇒53.8㎏
体脂肪率 31.5％ ⇒26.7％

サロンがお伝えしたいこと

お薬でのダイエットは危険です

”痩せたい！確実に痩せるならばお薬に頼ろう！”
”食欲が止まらない！薬で押さえよう！”
私も食欲が収まらず、甘いものがやめられなかったのでこんにゃくのみにしてみたり極端なこともしたので、気持ちはわかります。
でも、お薬は更に危険です。
最近、お客様からのご相談でも増えています。
筋トレや食事制限をしても結果が出ないとき、ふっと目にしたＳＮＳの広告。オンラインでも気軽に手に入れることができ時間もかからずに、ただ飲むだけで願いが叶う。

でも、服用してから体の異変に気が付きます。

「胃腸の調子が悪い」「貧血になった」「気分が落ち込み、やる気が起きない」etc
お薬には重大な副作用があり急膵炎や低血糖などの症状が現れてきます。服用には充分な観察が必要で異常時は適切な処置が必要です。急性胆嚢炎により胆嚢を摘出しなければならなくなった等の症例もみられます。
手軽で簡単にできるならと、安易に手を出していませんか？

正しい食生活が身につき、食欲のコントロールできる耳ツボダイエットをぜひご検討ください。

カウンセリングではあなたの声に耳を傾け、痩せない理由を探っていきます。