60代のムリなく綺麗に痩せた♪

娘の結婚式に留袖を着こなしたい！

■食べることが大好きで自分ではそんなに食べていないつもりでいてもどんどん太っていきました。

食べ過ぎないようにと気を付けていたのに、とうとう93㎏になってしましました。

ストレッチにウォーキング、食事量を減らすなどしてやっと自力で90㎏まで戻しました。

それ以上やせることが出来ず、ＳＮＳでこちらの広告を見つけて悩むこと半年、思い切ってカウンセリングの申し込みをしました。

■すぐにお腹がいっぱいを実感

午前中は水分を多めにとったり、夕飯を少な目にして”これ以上は食べないクセ”をつけるようにしました。夜はぐっすり眠れてお通じが良くなり体が軽く感じられます。

結構お腹がいっぱいになり、量を少な目にしても満足できます。”今まで食べ過ぎていたんだなぁ”と実感しました。家族や友人と外食に行っても食べ過ぎてしまっても体重が増えることもありません。順調に体重が減っていくので通うのが楽しかったです。

久しぶりの70㎏代になった時はうれしくて体重計に何回も乗っちゃいました。

◆発汗作用のある温活がお気に入り
耳つぼの貼り換えと食事管理に指導だけで毎日面白いぐらいに体重が減ったので楽でした。運動はしませんでしたがゲルマニウム温浴で汗をたくさんかいたので夏バテもしませんでした。

90㎏の体重があっという間に落ちていったので家族はみんな大喜びでした。

”ママ、二重アゴがなくなってシュッと細くなったね！”と褒められ、主人もダイエットメニューに大満足。ダイエット前は主人より私の方が大きかったのに、今では横に並んでも恥ずかしくはなくなりました。痩せただけなのに、こんなに変わるなんて思いませんでした。

50才のころは49㎏でスリムな方でした。事務職へ転職をしたらお菓子を食べる習慣も増えて太ってしまいました。お菓子をやめてみたり食事量を減らしてみたりとがんばってみたのですが、とうとう60㎏以上に！

一生デブのままは絶対にイヤだったので、無理なくできそうなダイエットを探しました。

■そんなに食べなくっても良かったことに気づきました

普段、事務職で体をあまり動かさず、ランチはコンビニ弁当か外食が多かったので、“本当に運動しなくっても大丈夫なのか？”と不安でしたが、スタートしてすぐにお腹の脂肪が落ちていきます田。
夕食での食欲が抑えられていきました。今まで朝、起きてから胃がムカムカして気持ちが悪かったのですが、晩御飯の量が多かったことを実感しました。

夕飯の量を軽く済ませる習慣がついたので翌朝からのごはんがとてもおいしく感じられます。お通じが悪く今までずっと便秘薬のお世話になりっぱなしでしたが、返ってそれが良くなかったんだとわかります。お通じが良くなったのと肌の調子も良くなりお腹周りの脂肪もどんどん取れていきました。

◆10年ぶりの53㎏で思わず写メ(^^♪

脳梗塞　左半身にマヒ　運動なしで痩せました

１０年ほど前、脳梗塞を発症し左側にマヒが残りました。そこから徐々に体重が増え始め、気が付いたら10㎏以上も増えてしまいました。

息子の結婚式では着たいお衣装も着られず、自分のデブさ加減が嫌になりダイエットを決意。駅からも近く通いやすそうだったのでこちらのサロンを選びました。

■急激に痩せるわけではありませんが、ジワリジワリと効いてきて4か月かかりましたが64.9㎏から53.5㎏まで落ちました。
”お薬の服用があったので時間はかかる”といわれたのですが、思ったよりも早かったです

■前の年には着ることが出来なかったお気に入りの赤いジャケット。入ったとしても腕はパツパツで前は閉められない！みっともない恰好でした。
今年は前も余裕で締められて、本当にうれしいです。
家族旅行で行く神社の玉砂利では毎年車いすを押してくれる息子が「今年は押すのがすごく楽だった」と喜んでくれました。家族に負担も減ってうれしいです

万年ダイエッター卒業しました

５０才になってから食べ物に気を付けていても痩せにくくなり、様々なダイエットをやってきました。

最初にやったのは精製されたものは摂らない、玄米と塩のみで63㎏から59㎏まで落とせました。そこから、お肉を食べない、晩御飯を抜くなどで、体重は54㎏まで落とせました。

せっかく体重が落ちたのに、気になる二の腕や背中の脂肪はほとんど落ちていないことに気が付きました。

“運動も必要だから”と週３回で流行のマシンジムにも通いましたが、脊髄第六を圧迫骨折してしまい運動をしなくなったら体重は元に戻り、お腹周りの脂肪が急に増えてしまいました。

■55㎏まで落として今まで着れなかったKOSHINO　JUNKOのコートを絶対にキレイに着れたときは本当にうれしかったです。

62㎏だった体重は55㎏まで落ちて、骨まで丈夫になったのでガンガン動けてます。食事を貧相にしてもやせ細っていくのは骨や筋肉だけで脂肪は落とせないと身に染みてわかりました。

7年前にバセドウ病と診断されお薬を飲んでいます。副作用で太りやすく中性脂肪の薬も服用するようになりました。

二の腕のプヨプヨにお腹周りのたるみ、全体的にだらしのない印象になってしまいました。おしゃれを楽しみたいのと中性脂肪の数値をよくしたい思い、すぐに始めてみました。

■朝のパン食、フルーツに豆乳ラテ、お昼は買ってきたお弁当、晩御飯は少な目にしていましたが、”食べ過ぎていたんだなぁ”と実感しました。本当に量が多すぎたんだと思います。

59㎏だったのが１か月ちょっとで54㎏まで落とせました。遠赤外線のドームで汗もかけるようになり代謝が上がった感じがしました。

食費が安くなりました。パンが好きだったのですが菓子パンを食べなくてもイケます。ちょっと食べただけでもすごく満足できます。